スポーツやぶにらみ

高安寺から下河原緑道、善明寺、大国魂神社下のお寺をぐるっと回り、東京競馬場の北側、鳩林荘へ。
ここは、紅葉の名所だ。




行ったことはないが京都の紅葉に勝るとも劣らないのでは。




以外に知られていない穴場といえる。








まだまだ続く色鮮やかな紅葉。この近辺では見られないまっかな紅葉。




しばし立ち止まって見とれていた。




最後に黄金の馬でおしまい。


このあとは、落ち葉拾いがたいへんだ。

今日もいい天気。

都市対抗野球は、東京同士の決勝となりJR東日本が、NTT東日本にサヨナラ勝ち。

昨日の昼食。もやしたっぷり味噌ラーメン。


タマゴも入った力作。


塀の外。散歩コースには、刑務所もある。


すぐ北側は、赤松



旧赤松高校


世田谷では、放射性セシウムが検出された。セシウムを吸着するというアップルペクチン


アップルスナック


アップルスナック　アップルペクチンが豊富
セシウムを吸着？

昼飯は、カレーか醤油ラーメンと決まっている。
レトルトとインスタントだ。時間がないので簡単にできるものがいい。
カレーは、レトルトカレーとライスがあればすぐ出来る。
ラーメンもお湯があれば出来るが、付け合せの野菜が欲しい。
もやしとかねぎとか。

凝り性なのでだんだん手間隙をかけて作りそう。
怖い今の自分。

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りんごは古来から世界中の国々で愛され多くの人々に食されてきた果物の一つで、
豊富な栄養素を含んでいます。
不思議なことに、日本はもちろんヨーロッパでも『りんご一個で医者いらず』などと
語られているそうです。

未曾有の大災害や人災ともいえる環境汚染などでストレスが多い昨今、
あらためてこの"りんごの力"が見直されて来ています。
■ アップルペクチン
アップルペクチンは水溶性の食物繊維で水分を含むとゼリーのように固まり、消化吸収されずに体外に排出されます。
このときに体内に留まっている不要な物質（放射性物質のセシウムなども含む）を一緒に排出すると言われています。



■ アップルカリウム
日常の生活の中でカリウムを摂取しておく事によって、同族の元素ミネラルを必要以上に体内に取り込まないようにすることができるといわれています。
つまり、あらかじめカリウムを体内に取り入れる事で余分な同族元素の"セシウム"を取り込まないようにする働きがあるといわれています。



■ アップルポリフェノール
ポリフェノールは赤ワインや緑茶に多く含まれるていることは有名ですが、りんごにも独特のポリフェノールが多く含まれています。
りんごポリフェノールの主成分はプロシアニジンと言われるもので、カテキンがいくつかつながったかたちをしています。



■ アップルクエン酸
りんごの酸味のもとであるりんご酸とクエン酸は、エネルギー代謝をサポートすることで知られています。

ラグビーＷ杯、日本は、早くも4人が脱落。代わりの人選を急いでいるらしい。試合間隔も短いし、相手のプレッシャーが半端でないので体調管理は、一番重要だ。

ヤクルト 青汁のめぐり 7.5g*30袋(大分県産大麦若葉使用)

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ラグビーＷ杯、日本、ＮＺに7対８３で完敗。
ベストメンバーでないＮＺにこれだけやられると、後が心配。
21日のトンガ、27のカナダにどのような戦いを見せるか注目。

競技場での観戦に！

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NZは、寒いので、風邪を引いたら

ネオビタミンEX 240錠

なでしこ新スタジアムのニュースを見たが、その場所を見て驚き以外の何物でもない。
豊島園の跡地だというのだ。まだ営業ちゅうだっちゅうの。また、所有する西武は、スタジアムどころか
取り壊すことも考えていないし、その連絡も着ていないとのこと。どうなっているの東京都庁？

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人間誰でも最後はガンで死ぬ。死因は、多臓器不全であることが多いが
ガンが原因で死ぬ場合が圧倒的に多い。
そのガンで痛みにのた打ち回りながら死ぬのか、痛みがなく穏やかに死ぬかはその人の運命。
その運命の出会いが紫イペだ。
紫イペは、健康食品で日本製。
代替医療でも注目されている健康食品だ。
そのわけは、
1.薬による副作用の低減
2.食欲の増進
3.数値の穏やかな改善
がある。
人に薦められてもなかなかのめないものなので
覚えておいて損はない。
ガンと診断されたら思い出して欲しい。


紫イペ

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震災後、放射能の話題が多くなり、水、食べ物の安全性がクローズアップされてきた。
放射能のセシウムを吸着するゼオライトが脚光を浴びている。
そのゼオライトを使った浄水器が日本初登場。
その名もゼオライト浄水器。家庭の水道の蛇口に取り付けるだけの簡単設置。
すぐに安全・安心な水を供給。メンテナンス不要。
水道水も安全性が問われる時代が来た。

ゼオライト浄水器

今回の世界陸上を見ていて本命があっさり負けてしまう場面に出くわす。
ボルトのフライング失格しかり、イシンバエワの本調子でない跳躍しかり。
また、風の影響で（ホームストレートが向かい風）記録がいまいち伸びない。

世界一を決める戦いを生で見ればそれは迫力があり面白いがいまいち盛り上がらない。
日本選手も室伏以外は、全力で戦っているものの、雰囲気にのまれベストを出し切れない場面が多い。

今日から後半、気分転換してもうひと頑張り。

世界陸上
ボルトは、予選でスタートがうまく行って、準決勝では、うまく行かなかったので
決勝では、予選と同じようにいいスタートを切りたくてフライングをしてしまった。
スタートが悪いだけに、焦ってしまったようだ。

ボルトのいない100mは、餡子のないアンパンのようだった。

3年前に購入したノートパソコンをようやくワイヤレス化した。
もっと早くできたのだがそのまま放置プレーだった。

厳密に言えば初期化が必要なようだが
そのままでも使えるようだ。ド素人には、その辺のところはよくわからない。

これから初期化にトライするがうまく行く自信がない。
機械物は、どうも苦手だ。

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夏の甲子園各都道府県予選もほとんど終り、東京も東西とも決勝を残すのみとなった。

毎年予選を見に行こう見に行こうと思っていたが、好みの試合と日程が会わずなかなかいけない。
母校も準決勝まで行ったが、そこで力尽きた。

東西とも使用される球場は決まっているが、組み合わせでどの球場になるか組み合わせが決まらないとわからない。
自宅近くに予選開催球場があるが、更衣室が狭く設備も老朽化していて西東京大会の4回戦までしか使用しない。また他の開催球場も駅から遠いところが多く、行きにくい。特にT球場は、行きにくい上に、屋根もなくかんかん照りのなかなので見に行く気にもなれない。

今日は、11時から西東京決勝、早実VS日大三、明日は、帝京VS関東一それぞれ実力校が勝ちあがってきた。
どちらが勝っても甲子園では、存分に暴れて欲しいものだ。

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5月４日は、都営公園の無料開放日。
どこへ行こうか思案したが、小石川後楽園と新宿御苑に行くことに決めた。
両方とも2回目だが、行ったのは、20年以上も前なのでどのように変っているか興味が会ったので行ってみた。

先ずは、小石川後楽園。




大江戸。東京に残る深山幽谷というキャッチフレーズ。
特に出入り口から右のほうへ歩いていくと確かに木が生い茂りまさに深山幽谷。
東京にこんなに深い木々があるなんて不思議の世界。

回遊式の庭園で元水戸藩の屋敷跡で水戸光圀の散歩した様子が伺える。
九八屋




藤棚




あやめ



朱塗りの通天橋




枝垂桜の向こうに東京ドーム




だんだん込んできたので飯田橋から千駄ヶ谷へ。
今日は、千駄ヶ谷門から入る。
まだこの時点では、それほど人は多くなかった。




つつじが目にまぶしい。









こちらも徳川家康の家臣だった内藤氏の江戸屋敷跡ということで広大な敷地の中に池、川、庭園、広場がちりばめられており、全部見て回るとかなり時間を要する。

大きく分けて日本庭園、母と子の森、フランス式整形庭園、イギリス風景式庭園に分かれており、
見所が豊富。午後から人が出てきてベンチ、芝生は、ほぼ満員状態。

天気もよく趣の変った二つの庭園を堪能した一日だった。

このサプリの開発者も自分で開発した製品に救われた！

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東京スカイツリーも600mを越え、両国からその高さを実感できるようになった。ただ近いので尻隠しなのは、残念だが。






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東京スカイツリーもいよいよ600mを超え、634mのゴールまであと一歩。毎日着実に高さが変っていくのを実感しております。

でも両国からだとビルが邪魔で下から見えるところが無いのが欠点。













健康はすべてに優先する！
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東京マラソンをテレビで見た。
日本人3位で8分台で走った、川内に感動した。
社会人に属さない一般ランナー、市民ランナーだ。
箱根駅伝の経験はあるが、学連選抜でのことだ。

コーチもグランドも無い中、午前中の練習だけで
日本人最高位とは、恐れ入った。
しかも8月の世界陸上の代表まで決めてしまった。

12月の福岡国際マラソンでは、17分台で10位だったが、
今日は、3位で8分台。先月の都道府県対抗駅伝の埼玉県のアンカーを任され、10人に抜かれて責任を感じていた。その挽回のために
今日は、埼玉県のユニフォームで走ったのだ。
恐るべき市民ランナー。


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今日は、ラグビー日本選手権準決勝。三洋電機対東芝戦

これから秩父宮ラグビー場へ出発だ。

両チームともベストメンバーで戦うので言い試合になるだろう。

ラグビーは、特に生で見ないとルールがよくわからない。

幸いあまり寒くはなさそうなのでレッツゴー


健康がすべてに優先する！？

早稲田が総合で新記録で18年ぶりの優勝を果たした。
出雲、全日本、箱根と史上3校目の三冠を達成した。

この優勝で燃え尽き症候群に陥ることなく、目標を世界に向けて
頑張って欲しい。

往路、復路をつぶさに見たが、早稲田の選手で日本代表になっている選手はいない。ほかの大学でもそうだが。トラックの10000ｍで27分台の選手はひとりもいない。外国人留学生を除く。

ほとんどの選手が箱根駅伝に出ることが最大最終の目的では、いけない。
少なくとも関東インカレ、日本インカレで得点するとか、日本選手権に出て
世界選手権、五輪を目指していかなければならない。

レベル的には、トップから最終の日大まで30分あまりのあいだにゴールして
一人ひとりのレベルは上がっているので世界に眼を向けて頑張ってもらいたい。

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暑さにはなれてきたが、やはりこう熱いと冷房の効いた部屋でのんびりしてしまう。この暑い中野球かサッカーしかなく、もう少し別のスポーツも見てみたいのだがほとんどやっていない。

ま、本命は、ラグビーだがJ-スポーツでしかやらない。しかも開幕は、9月からだ。

もう少し我慢しよう。



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さあいよいよ3位決定戦。
もうここまで来たらどっちが勝つかは、勝ちたい気持ちの大きいほうが勝つ。


明らかなゴールをハンドで阻害するような、反則しないでちゃんといい勝負しろよ。





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今回のワールドカップは、日本が期待できないし、あまり見るつもりはなかった。
しかし、みてみるとどの試合も試合展開がスピーディで面白い。
技術がしっかりしている選手が多いのでみていて飽きない。
ついつい毎日見てしまう。
明日は、運命のオランダ戦だが余り期待せずに見ることにしよう。

注目を集めた宮里藍が主役になるはずの女子ゴルフが、三塚に取って代わられてしまった。スロープレーで2打罰を不服として途中で棄権をしてしまったのである。三塚は、以前からもスロープレーで注意を受けていたこともありマークされていたが指摘されてキレてしまったようだ。処分がどうなるかだ。注目


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昨日のプロ野球は、接戦が2試合。スコアの開いた試合が4試合。大味な印象が残った。
打たれだすともうどうにもとめられない。
サッカーは、10日のワールドカップメンバー発表を控え、最後の岡田監督視察日となった。
最後のアピールができた選手はいるのか？回答は、10日で。
後は、昨日は、意外に大きなスポーツがなかったようだ。


ベストセラーよりロングエラーへ歴史的快挙

雄星が仙台での楽天との2軍戦で5回を3安打無失点。確実に一軍に近づいている。
巨人は、メンバーを大幅に入れ替えても選手層が厚いので勝利。
巨大戦力だと戦いが楽だ。

陸上の静岡国際は、8日に行われるが、リュウショウは、怪我で欠場。
北京五輪以来怪我で苦しんでいる。


現代人を救う、紫イペ

福島千里はすごい。100に続いて、200でも日本新記録。走るたびに自己記録を更新してまさに伸び盛り。世界大会での決勝進出が見えてきた。
すごいのは、練習環境。北海道の恵庭市で室内130m直線コースのみでの練習でコーナーワークの練習ができない中での200mの日本新記録。
お姉さん走りで今シーズンも突っ走る。

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記録的販売数、DSの王者。


歴史的快挙。

昨日の長谷川には、ビックリした。まさかのKO負け。それまでは、リードしていたが、4ラウンド残り10秒の拍子木がなった瞬間パンチをもらいその後連打を浴びてレフリーストップ。本人曰く「リードしていて残り10秒で油断した。」
まだ若いしダメージも少ないと思われるので是非もう一度再起してほしいものだ。

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沢尻エリカが離婚したらしいけど、それほど驚かない。
まだ、若く、精神的に大人になりきれていないので年が離れすぎている夫とは、うまく行くはずがない。

マスコミが騒ぎすぎの感じ。
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